Conseil d’une spécialiste en nutrition sport santé près de Colmar
Vous recherchez un conseil et spécialiste en nutrition sport et santé près de Colmar ? Professionnelle de l’équilibre et du bien-être, je vous propose une approche nutritionnelle à la fois saine et bénéfique pour votre métabolisme. Adopter une alimentation plus équilibrée, préserver votre capital santé et soignant votre forme, retrouver la ligne tout en maintenant son corps en bonne santé pour une pratique sportive régulière (voire professionnelle) : je vous accompagne de manière personnalisée et bienveillante. Profitez d’une approche globale tout en profitant d’un encadrement toujours adapté à vos disponibilités et à vos capacités.
Un programme nutrition personnalisé, près de Colmar (68)
Vous souhaitez être conseillé.e sur les nutriments indispensables à votre quotidien (optimiser votre alimentation) ? Vous avez besoin d’adapter votre alimentation à vote profil sportif ? Vous désirez mettre en place des menus complets en vue d’une préparation physique intense ou d’une compétition ? Selon vos besoins, vos sensibilités alimentaires et vos pratiques sportives (running, trail, cyclisme, sport collectif…), je me ferai un plaisir et un devoir de vous guider de manière personnalisée :
- Identifier les bons nutriments en fonction de leurs apports, de leurs vitamines et de leurs minéraux,
- Comprendre l’index glycémique pour mieux optimiser votre santé,
- Préparer ses courses et choisir les bons produits,
- Mettre en place des plans alimentaires pour améliorer la performance et l’endurance physiques…
Un aperçu de votre suivi personnalisé
Un bon suivi est un suivi personnalisé et adapté à vos besoins. La première étape va consister à un premier rendez-vous téléphonique pour faire le point sur votre situation, vos besoins et vos objectifs. Cet entretien consistera à revenir sur votre parcours personnel et sportif, vos antécédents familiaux, vos comportements alimentaires… En complément de cette première étape, je vous demanderai de réaliser votre journal alimentaire sur une durée d’une semaine : cela consiste à recenser tout ce que vous mangez et buvez. C’est une manière pour moi de mieux connaître vos habitudes alimentaires et de réaliser, par la suite, un bilan nutritionnel pertinent. Viendra ensuite le temps du premier rendez-vous physique pour débuter la prise en charge et le bilan complet. C’est ensemble que nous définirons la stratégie de prise en charge avec les recommandations nutritionnelles à privilégier.
Vous avez des questions sur la périodicité des rendez-vous ou des consultations de suivi ? Vous avez besoin de précisions supplémentaires sur mes tarifs ou mes conseils de spécialiste en nutrition sport et santé, près de Colmar ? Transmettez-moi toutes vos questions par l’intermédiaire du formulaire de contact en ligne.
Bon à savoir : autrement, vous pouvez aussi faire appel à mes compétences pour accompagnement sur-mesure sur un rééquilibrage alimentaire, ou des séances individualisées de pressothérapie, de naturopathie et de phytothérapie.